Zdrowy Maluch

Zdrowe odżywianie dla całej rodziny

kilka słów o mnie

Moje zdjęcie z bobo

zajrzyj na mojego instagrama - znajdziesz tam więcej codziennych kadrów i inspiracji żywieniowych

Dietetyk kliniczny i… mama.

Cześć, jestem Natalia i ogromnie mi miło, że jesteś tutaj ze mną.  Chętnie pomogę Ci zadbać o Twoje zdrowie.

 Z wykształcenia jestem dietetykiem klinicznym, specjalizuję się w żywieniu najmłodszych i całych rodzin. Poprawiam ich relację z jedzeniem, pokazuję jak zaplanować posiłki i ułatwiam gotowanie.

Prywatnie –  mama dwóch fantastycznych córeczek i żona Hiszpana. Od niedawna to Hiszpania jest moim domem. Kocham jeść, poznawać nowe smaki, eksperymentować w kuchni i… dużo jeść.  Jestem miłośnikiem porannej kawy, wspólnych śniadań, wycieczek rowerowych i łapania każdej chwili.

Zostań ze mną na dłużej, pokażę Ci, że rozszerzanie diety i żywienie maluszka nie musi być wcale trudne, drogie ani zabierać mnóstwo czasu.

w czym mogę ci pomóc?

owsianka niemowle przepis rozszerzeanie diety

rozszerzanie diety niemowląt

Nie wiesz, jak zacząć rozszerzanie diety? Zastanawiasz się, od czego zacząć, co podać i kiedy?
Pomagę Ci przejść przez rozszerzanie diety krok po kroku, w zgodzie z potrzebami dziecka i bez presji.

zdrowe produkty Lidl

PROSTE TRIKI I UŁATWIACZE CODZIENNOŚCI

Zobacz jakie produkty wybierać w supermarketach, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe, jak zadbać o codzienną dietę

placki z serka wiejskiego

eBooki z przepisami

Jeżeli potrzebujesz pomocy w planowaniu jadłospisu, brakuje Ci pomysłów na codzienne zdrowe, ale przede wszystkim smaczne i SZYBKIE posiłki – zajrzyj tutaj.

przepisy

Kotleciki ruskie to świetny pomysł na wykorzystanie ugotowanych w nadmiarze ziemniaków. Doskonale sprawdzą się na bezmięsny obiad, albo gdy zatęsknisz za smakiem ruskich pierogów, a na klejenie ich brakuje sił.

Placki z ricotty to jedno z naszych ulubionych niedzielnych śniadań.…

Dowiedz się więcej

Pewnie większości z Was już znane ciasteczka z ekspandowanego amarantusa.…

Dowiedz się więcej

W artykule znajdziecie najważniejsze odpowiedzi na pytania dotyczące żelaza. Żelazo…

Dowiedz się więcej

MUS Z DYNI Czy wiecie, że istnieje ponad 45 odmian…

Dowiedz się więcej

pobierz darmowe wersje moich książek!

zobacz co tworzę!

rozszerzanie diety, anemia, żelazo

Zjadłabym coś...

COŚ - najpopularniejsza potrawa na świecie

Autor: moje córeczki

skontaktuj się!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, czekam na Twojego mail’a!

ZNAJDŹ MNIE NA SOCIAL MEDIACH!​