Spis treści
Jajecznica dla niemowlaka – przepis
Jajecznica w diecie niemowlaka często jest tematem kontrowersyjnym wśród rodziców, którzy zaczynają rozszerzać dietę dziecka. Obecne zalecenia mówią, że dziecku, które nie ma alergii na białko jaja kurzego, od początku rozszerzania diety możesz zaproponować całe jajko, nie jak wcześniej oddzielnie żółtko i białko. Sporo osób na moim koncie na Instagramie prosiło mnie o przepis na jajecznicę dla niemowlaka. Dlatego też, poniżej przepis, według którego ja przygotowuję jajecznicę dla moich maluchów. Jajecznica dla niemowlaka – rozszerzanie dietyJakich składników potrzebujesz?
- jajko – 1 sztuka
- ulubione zioła (np. szczypiorek) – wg uznania, można pominąć
- miska (najlepiej metalowa, albo talerzyk)
- garnek
- woda
Jak przygotować jajecznicę dla niemowlaka?
Zagotuj wodę w garnku. Do miseczki wbij jajko, roztrzep je dokładnie i dodaj ulubione zioła (możesz też je pominąć). Ustaw miskę na garnku, mieszaj często aby jajecznica nie przywarła do miseczki. Po około 8-10 minutach, jajecznica będzie gotowa. Pamiętaj o tym żeby jajecznica była BARDZO DOBRZE ŚCIĘTA. Ciekawi Cię temat rozszerzania diety u dziecka?Zapraszam do dołączenia do naszej grupy na Facebooku! TUTAJ Wspólnie wspieramy się w rozszerzaniu diety maluchów, ponieważ wiem jak ciężki jest ten temat dla wielu rodziców.
Na pewno znajdziesz tam inspiracje i pomysły na ciekawe posiłki oraz porady odnośnie akcesoriów do karmienia. Serdecznie Cię zachęcam do dołączenia!
Zapraszam również na nasz nowy profil na Instagramie: @zdrowymaluch, na którym pokazujemy jak rozszerzać dietę u dzieci.
Spodobał Ci się ten przepis? Na mojej stronie znajdziesz inne pomysły na pyszne potrawy, a ponieważ dzielnie testuje je moja rodzinka to wiem, że są smaczne! Przepis na Deser Monte. Może masz ochotę na naleśniki orkiszowe z serkiem mascarpone? A w najnowszym ebook’u “Zdrowe przekąski dla dzieci” znajdziesz ponad 50 przepisów na zdrowe przekąski dla dzieci, które możesz zabrać na wynos, albo przygotować w domu. Zapraszam też do śledzenia mojego kanału na YOUTUBE – ponieważ już wkrótce pojawi się tam więcej nowości: GOTUJ Z DIETETYKIEM oraz konta na @INSTAGRAM, na którym codziennie pojawiają się nowe dietetyczne inspiracje i informacje jak zadbać o dietę naszych dzieci.
